Une étude inédite de GetYourGuide dévoile l’impact des réseaux sociaux sur les jeunes voyageurs Français
Chez la Gen Z, près de 4 jeunes sur 10 (39 %) identifient les réseaux sociaux comme un facteur direct de stress en vacances*.
GetYourGuide, plateforme spécialisée dans la réservation d’activités touristiques inoubliables, encourage les jeunes voyageurs à se concentrer moins sur les likes et davantage sur les expériences vécues.
Des vacances à vivre… ou à publier ?
Pour la Gen Z (18-28 ans), les vacances ne sont plus seulement un moment de détente ou de découverte. Elles sont devenues un récit à construire, une vitrine à soigner, une histoire à mettre en scène.
D’après l’étude réalisée par GetYourGuide avec l’institut CSA, près de deux tiers des jeunes interrogés (65 %) avouent embellir leurs récits de voyage. Pour certains, il s’agit d’une stratégie sociale assumée : 23 % le font dans le but d’impressionner sur les réseaux sociaux, tandis que 33 % veulent simplement que leur entourage ait l’impression qu’ils passent des vacances parfaites.
Ce besoin de mise en scène révèle une tension nouvelle dans la manière d’envisager le voyage : le vécu cède parfois la place au paraître, et le plaisir d’être là est remplacé par la nécessité de montrer qu’on y est “bien”.
“L’application GetYourGuide facilite l’organisation, la planification et le choix des bonnes activités en vacances : trouver, comparer, réserver facilement pour ranger le téléphone et pouvoir vivre les vacances en vrai plutôt que sur un écran.
La plateforme propose des expériences à vivre pleinement : authentiques, immersives, locales et parfois insolites, elles permettent de renouer avec une forme de voyage plus personnelle, loin des itinéraires dictés par les tendances. Les expériences sont vérifiées, conformes et de grande qualité : une offre unique.” - Lucas Glowinski, Responsable marque GetYourGuide en France.
“Chez la génération Z, le voyage se vit moins qu’il ne se met en scène. L’espace de repos devient une performance sociale, où chaque « like » renforce des comportements compulsifs. Peu à peu, la recherche d’approbation numérique remplace le plaisir authentique : le voyage hyperconnecté devient une exposition continue, guidée par des plaisirs artificiels plutôt que par les émotions vécues.” - Laurent Karila, Centre d'Enseignement, de Recherche et de Traitement des Addictions - Hôpital Universitaire Paul Brousse ; Université Paris Saclay - Auteur des podcasts ADDIKTION et PSYCHIK (disponibles sur toutes les plateformes).
Conseil de Laurent Karila : “Voyagez pour vous, pas pour les réseaux. Prenez le temps de ressentir sans vous comparer, laissez place à l’imprévu et reconnectez-vous à vos émotions et à la lenteur de votre environnement, sans diaboliser les réseaux sociaux.”
Le stress de devoir tout montrer : quand les vacances deviennent une performance
Les vacances, censées être un moment de lâcher-prise, se transforment parfois en véritable pression — surtout chez les jeunes. Selon une étude, 70 % des 18-28 ans ressentent du stress pendant leurs congés, et 39 % des membres de la génération Z accusent les réseaux sociaux d’en être la cause.
C’est là que GetYourGuide entre en jeu : en proposant des expériences triées selon les intérêts réels de chacun, l’application aide à choisir des activités qui font vraiment envie, plutôt que celles qu’on fait “pour la photo”. Une manière de retrouver le sens du voyage — celui qui se vit, pas celui qui se montre.
“Pour certains jeunes, le voyage devient un espace d’exposition et de performance. Ce conflit permanent entre expérience vécue et mise en scène dérègle l’attention et génère une anxiété de performance sociale : anticipation des posts, réactions attendues, validation numérique nécessaire. Pas de repos pour les circuits cérébraux, la dopamine sociale est perturbée, le plaisir intrinsèque disparaît, et l’estime de soi peut chuter, entraînant stress, anxiété et tristesse. L’envie irrépressible de montrer prend le pas sur la capacité à vivre l’instant présent.” - Laurent Karila, Centre d'Enseignement, de Recherche et de Traitement des Addictions - Hôpital Universitaire Paul Brousse ; Université Paris Saclay - Auteur des podcasts ADDIKTION et PSYCHIK (disponibles sur toutes les plateformes).
Conseil de Laurent Karila : “Pour préserver votre équilibre psychique, prenez le temps de déconnecter pendant vos vacances. Évitez la comparaison et l’exposition constante : laissez place à l’expérience intime et régénératrice du voyage.”
Quand l’IA s’invite dans les valises
Dans un monde où le voyage devient parfois une opération de communication autant qu’un moment d’évasion, l’intelligence artificielle s’impose comme un nouvel assistant de voyage. Plus d’un tiers de la Gen Z (37 %) l’a déjà utilisée pour planifier ses vacances, et 35 % des autres envisagent de le faire.
Mais si l’IA promet de simplifier l’organisation et d’ouvrir de nouvelles pistes, elle n’est pas sans limites. En s’appuyant sur des données et des tendances globales, elle peut aussi renvoyer vers les mêmes lieux “incontournables” ou des activités trop classiques — celles qu’on retrouve partout… et surtout sur Instagram. Résultat : au lieu d’alléger la planification, elle peut renforcer la logique de “to-do list” touristique, où l’on coche des visites plus qu’on ne les vit.
L’enjeu, désormais, n’est pas seulement de déléguer ses choix à une machine, mais de réapprendre à choisir ce qui nous correspond vraiment.
Avec GetYourGuide, on choisit ce qu’on a vraiment envie de vivre, pas seulement ce qu’on doit montrer.
GetYourGuide, l’antidote à la fatigue des réseaux sociaux
Dans ce contexte où le besoin de vérité se confronte à une culture de la performance sociale, GetYourGuide s’affirme comme une réponse concrète aux aspirations contradictoires de la Gen Z.
Des balades guidées par des habitants passionnés, des ateliers de savoir-faire traditionnels, des escapades nature hors des radars, des découvertes culinaires à taille humaine : tout est pensé pour replacer le voyage dans le réel et dans la rencontre.
Exemples d’expériences proposées sur GetYourGuide :
Cancun : Expérience de parachutisme Skyrider
Zadar : Visite guidée des lacs de Plitvice avec billets
Omis/Split : Aventure en rafting sur la rivière Cetina et sauts depuis les falaises
Trogir : Tour en bateau vers le musée sous-marin Unique
Rotorua : Expérience de sculpture sur jade dans un atelier local
Hoi An : Cours de sculpture sur bois avec un maître artisan du village
Florence : Cours de cuisine sur les pâtes et le Tiramisu avec vin à volonté
Visite culinaire “Hungry Osaka Street Food Tour” : 15 plats et 3 boissons
*Étude réalisée par l’institut CSA pour GetYourGuide en mai 2025 auprès de 1 009 Français de 18 ans et plus, partant au moins une fois par an en vacances.
À PROPOS DE GETYOURGUIDE
GetYourGuide est une place de marché en ligne, leader mondial, permettant de découvrir et de réserver des expériences qui valent la peine d'être vécues. Les voyageurs peuvent utiliser GetYourGuide pour trouver des activités dans plus de 12 000 villes, y compris des visites guidées avec des experts locaux, un accès exclusif à des attractions incontournables, ainsi des expériences immersives et inoubliables grâce à l'offre Originals by GetYourGuide. Depuis sa création, la plateforme GetYourGuide a vendu 200 millions de billets grâce à 35 000 créateurs d'expérience qui bénéficient de la plateforme simple d'utilisation de GetYourGuide pour développer leurs activités.
Contacts Presse GetYourGuide : HAVAS PARIS
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